| Последние публикации |
 |
| |||||||||||||||||
Отправь СВОЙ запрос в БАЗУ ЗНАНИЙ! | ||||||||||||||||||
| Автор | |
| Рубрика |
| Анекдот |
| - Может ли у Нового Русского быть ветер в карманах? - Может, но это не ветер, а кошелек с кондиционером... |
 | разное |
 | Биология сжигания жира. Автор: Ори Хофмеклер (Ori Hofmekler) и Марк Зальцман (Mark Salzman) Три составляющих сжигания жира - углеводы, холод и спокойствие |
активные волокна и расщеплять неактивные. Последнее как раз и относится к жиру. Отнимите у него активную роль, и он начнет удаляться из организма до минимально необходимого уровня.
Роль щитовидной железы
Низкий уровень тиреоидных гормонов часто вызывают общее замедление скорости метаболизма, включая торможение процессов утилизации мышцами топлива, нехватку сил, повышенную чувствительность к холоду и к простудным заболеваниям. Сегодня очень популярны низкоуглеводные кетогенные диеты. Люди, страдающие от инсулинорезистентности, могут извлечь из них пользу, подстроив план питания под собственные нужды. Но, тем не менее, сжигание жира при помощи кетозного состояния, характерного для высокожирной, безуглеводной диеты, не приветствуется.
Температура и сжигание жира
На метаболизм жиров влияет и температура окружающей среды, этот факт мы можем использовать. Подвергаясь воздействию экстремально низких температур, организм повышает уровень энергозатрат, вырабатывая тепло при помощи непарных протеинов (UCP). Находясь внутри мембран митохондрий, UCP проводят через них анионы (отрицательно заряженные частички), создавая тем самым протонное вливание, которое минует энергетическую утилизацию в качестве АТФ. Это и приводит к потерям энергии в виде тепла. В условиях такого термогенного эффекта UCP снижают клеточный уровень АТФ, создавая негативный энергетический баланс в клетках и заставляя их вырабатывать больше энергии. К тому же, негативный энергетический баланс в клетках способствует клеточному cAMP и снижает инсулин.
Практически вы можете извлечь пользу из активности непарных протеинов, подвергая себя воздействию низких температур. Примером послужит контрастный душ. Рекомендуется чередовать теплую и холодную струю, заканчивая холодной. Народы России и некоторых других районов Европы традиционно используют воздействие холода на собственный организм в лечебных целях. Обтирание снегом или прыжки в ледяную воду издавна считаются эффективными методами улучшения циркуляции крови и укрепления общего здоровья. В применении к нашей теме кратковременные воздействия холода усиливают активность непарных протеинов, повышая степень высвобождения тепла организмом, а также ускоряя процессы мобилизации жирных кислот и, следовательно, быстрее сжигая жир.
Оказывает свое влияние и климат. Обитатели жарких регионов более склонны и биологически предрасположены к потреблению растительной
Дата публикации: 21-01-2008
Прочитано: 10032 раз
Страниц: 5
Роль щитовидной железы
Низкий уровень тиреоидных гормонов часто вызывают общее замедление скорости метаболизма, включая торможение процессов утилизации мышцами топлива, нехватку сил, повышенную чувствительность к холоду и к простудным заболеваниям. Сегодня очень популярны низкоуглеводные кетогенные диеты. Люди, страдающие от инсулинорезистентности, могут извлечь из них пользу, подстроив план питания под собственные нужды. Но, тем не менее, сжигание жира при помощи кетозного состояния, характерного для высокожирной, безуглеводной диеты, не приветствуется.
Температура и сжигание жира
На метаболизм жиров влияет и температура окружающей среды, этот факт мы можем использовать. Подвергаясь воздействию экстремально низких температур, организм повышает уровень энергозатрат, вырабатывая тепло при помощи непарных протеинов (UCP). Находясь внутри мембран митохондрий, UCP проводят через них анионы (отрицательно заряженные частички), создавая тем самым протонное вливание, которое минует энергетическую утилизацию в качестве АТФ. Это и приводит к потерям энергии в виде тепла. В условиях такого термогенного эффекта UCP снижают клеточный уровень АТФ, создавая негативный энергетический баланс в клетках и заставляя их вырабатывать больше энергии. К тому же, негативный энергетический баланс в клетках способствует клеточному cAMP и снижает инсулин.
Практически вы можете извлечь пользу из активности непарных протеинов, подвергая себя воздействию низких температур. Примером послужит контрастный душ. Рекомендуется чередовать теплую и холодную струю, заканчивая холодной. Народы России и некоторых других районов Европы традиционно используют воздействие холода на собственный организм в лечебных целях. Обтирание снегом или прыжки в ледяную воду издавна считаются эффективными методами улучшения циркуляции крови и укрепления общего здоровья. В применении к нашей теме кратковременные воздействия холода усиливают активность непарных протеинов, повышая степень высвобождения тепла организмом, а также ускоряя процессы мобилизации жирных кислот и, следовательно, быстрее сжигая жир.
Оказывает свое влияние и климат. Обитатели жарких регионов более склонны и биологически предрасположены к потреблению растительной
Дата публикации: 21-01-2008
Прочитано: 10032 раз
Страниц: 5
|
ENQ.ru © 2005-2012
Генерация страницы: 0.024 сек. и 11 запросов к базе данных за 0.004 сек.
Designed by ZmEi