Последние публикации
стили и дизайн Что выгоднее: покупать горячую воду или ..
17-03-2014
секрет успеха Профессия: риэлтор
25-12-2013
разное Мегаталантливый Мэрилин Мэнсон
25-12-2013
рыбалка и охота баллистический маятник
12-07-2013
Название
Автор
Рубрика

Анекдот
червячок сынок спрашивает у своей мамы:
-мама, а где наш папа?
мама отвечает:
-с мужиками на рыбалку ушел...


разное
Биология сжигания жира.
Автор: Ори Хофмеклер (Ori Hofmekler) и Марк Зальцман (Mark Salzman)
Три составляющих сжигания жира - углеводы, холод и спокойствие

неприятные последствия.

В общем случае все адренорецепотры конкурируют за одни и те же адренальные гормоны. Поскольку именно соотношение бета-адренорецепотров и альфа-адренорецепторов определяет стимуляцию или торможение эффектов, резонно предположить, что оба типа адренальных акций служат различным биологическим целям. Например, высокая активность в волокнах альфа-2 рецепторов может служить частью биологического защитного механизма от последствий адренальной реакции на хронический стресс. Такая опасность или стресс постепенно способны привести к панической реакции или адренальному истощению соответственно, а в дальнейшем к еще большему торможению метаболизма. Очень похоже, что длительный стресс при недостаточном отдыхе приводит к формированию волокон, менее чувствительных к адренальной стимуляции, например, стойких жировых отложений, что и характеризуется высоким соотношением альфа и бета рецепторов.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, уже сейчас можно сказать, что людям следует избегать хронического стресса. Методы релаксации, достаточный отдых и недопущение перетренированности помогут справиться со стрессом и защититься от истощения.

Заставьте стресс работать на вас. Предпринимайте короткие, интенсивные тренировки, которые при достаточном отдыхе принесут больше пользы, чем продолжительные сессии по шесть-семь раз в неделю. Короткие, контролируемые стрессы могут очень эффективно воздействовать на процессы сжигания жира, а продолжительные тренировки способны оказать прямо противоположный эффект. Поскольку организм человека рано или поздно адаптируется к любым стимуляциям, вероятно, он приспособится и к хроническому стрессу, снизив чувствительность волокон к адренальным воздействиям и тем самым защитив себя от истощения. Такая адаптация может сделать жировые волокна более устойчивыми к расщеплению. Вполне вероятно, что возрастной набор веса частично связан именно с подобной адаптацией к хроническому стрессу.
Уничтожьте причины существования жира: Практические советы

Создание временных состояний негативного энергетического баланса (когда вы тратите энергии больше, чем получаете), периодические ограничения себя в питании и физические упражнения способны убрать причину, по которой создаются жировые запасы для энергетических нужд, и обеспечить немедленное сжигание жиров. Удаление из организма токсинов путем периодического голодания или недоедания убирает причину


Дата публикации: 21-01-2008
Прочитано: 10043 раз
Страниц: 5
-4-
[<][ 1 | ... | 4 | 5 ][>]

Дополнительно на данную тему
Cодержание акриламида в продуктах
Книга рекордов Гиннеса 1998 г (Часть 2)
Книга рекордов Гиннеса 1998 г (Часть 1)
Отправляемся на рынок выбирать мясо
Мегаталантливый Мэрилин Мэнсон
   
Рейтинг@Mail.ru
ENQ.ru © 2005-2012
Генерация страницы: 0.034 сек. и
11 запросов к базе данных за 0.004 сек.
Designed by ZmEi