| Последние публикации |
 |
| |||||||||||||||||
Отправь СВОЙ запрос в БАЗУ ЗНАНИЙ! | ||||||||||||||||||
| Автор | |
| Рубрика |
| Анекдот |
| И сказал Иван Сусанин полякам: - Водки, ребята не обещаю - но погуляем хорошо... |
 | разное |
 | Биология сжигания жира. Автор: Ори Хофмеклер (Ori Hofmekler) и Марк Зальцман (Mark Salzman) Три составляющих сжигания жира - углеводы, холод и спокойствие |
неприятные последствия.
В общем случае все адренорецепотры конкурируют за одни и те же адренальные гормоны. Поскольку именно соотношение бета-адренорецепотров и альфа-адренорецепторов определяет стимуляцию или торможение эффектов, резонно предположить, что оба типа адренальных акций служат различным биологическим целям. Например, высокая активность в волокнах альфа-2 рецепторов может служить частью биологического защитного механизма от последствий адренальной реакции на хронический стресс. Такая опасность или стресс постепенно способны привести к панической реакции или адренальному истощению соответственно, а в дальнейшем к еще большему торможению метаболизма. Очень похоже, что длительный стресс при недостаточном отдыхе приводит к формированию волокон, менее чувствительных к адренальной стимуляции, например, стойких жировых отложений, что и характеризуется высоким соотношением альфа и бета рецепторов.
Хотя необходимы дальнейшие исследования, уже сейчас можно сказать, что людям следует избегать хронического стресса. Методы релаксации, достаточный отдых и недопущение перетренированности помогут справиться со стрессом и защититься от истощения.
Заставьте стресс работать на вас. Предпринимайте короткие, интенсивные тренировки, которые при достаточном отдыхе принесут больше пользы, чем продолжительные сессии по шесть-семь раз в неделю. Короткие, контролируемые стрессы могут очень эффективно воздействовать на процессы сжигания жира, а продолжительные тренировки способны оказать прямо противоположный эффект. Поскольку организм человека рано или поздно адаптируется к любым стимуляциям, вероятно, он приспособится и к хроническому стрессу, снизив чувствительность волокон к адренальным воздействиям и тем самым защитив себя от истощения. Такая адаптация может сделать жировые волокна более устойчивыми к расщеплению. Вполне вероятно, что возрастной набор веса частично связан именно с подобной адаптацией к хроническому стрессу.
Уничтожьте причины существования жира: Практические советы
Создание временных состояний негативного энергетического баланса (когда вы тратите энергии больше, чем получаете), периодические ограничения себя в питании и физические упражнения способны убрать причину, по которой создаются жировые запасы для энергетических нужд, и обеспечить немедленное сжигание жиров. Удаление из организма токсинов путем периодического голодания или недоедания убирает причину
Дата публикации: 21-01-2008
Прочитано: 10122 раз
Страниц: 5
В общем случае все адренорецепотры конкурируют за одни и те же адренальные гормоны. Поскольку именно соотношение бета-адренорецепотров и альфа-адренорецепторов определяет стимуляцию или торможение эффектов, резонно предположить, что оба типа адренальных акций служат различным биологическим целям. Например, высокая активность в волокнах альфа-2 рецепторов может служить частью биологического защитного механизма от последствий адренальной реакции на хронический стресс. Такая опасность или стресс постепенно способны привести к панической реакции или адренальному истощению соответственно, а в дальнейшем к еще большему торможению метаболизма. Очень похоже, что длительный стресс при недостаточном отдыхе приводит к формированию волокон, менее чувствительных к адренальной стимуляции, например, стойких жировых отложений, что и характеризуется высоким соотношением альфа и бета рецепторов.
Хотя необходимы дальнейшие исследования, уже сейчас можно сказать, что людям следует избегать хронического стресса. Методы релаксации, достаточный отдых и недопущение перетренированности помогут справиться со стрессом и защититься от истощения.
Заставьте стресс работать на вас. Предпринимайте короткие, интенсивные тренировки, которые при достаточном отдыхе принесут больше пользы, чем продолжительные сессии по шесть-семь раз в неделю. Короткие, контролируемые стрессы могут очень эффективно воздействовать на процессы сжигания жира, а продолжительные тренировки способны оказать прямо противоположный эффект. Поскольку организм человека рано или поздно адаптируется к любым стимуляциям, вероятно, он приспособится и к хроническому стрессу, снизив чувствительность волокон к адренальным воздействиям и тем самым защитив себя от истощения. Такая адаптация может сделать жировые волокна более устойчивыми к расщеплению. Вполне вероятно, что возрастной набор веса частично связан именно с подобной адаптацией к хроническому стрессу.
Уничтожьте причины существования жира: Практические советы
Создание временных состояний негативного энергетического баланса (когда вы тратите энергии больше, чем получаете), периодические ограничения себя в питании и физические упражнения способны убрать причину, по которой создаются жировые запасы для энергетических нужд, и обеспечить немедленное сжигание жиров. Удаление из организма токсинов путем периодического голодания или недоедания убирает причину
Дата публикации: 21-01-2008
Прочитано: 10122 раз
Страниц: 5
|
ENQ.ru © 2005-2012
Генерация страницы: 0.042 сек. и 11 запросов к базе данных за 0.006 сек.
Designed by ZmEi